Bądź na bieżąco aktualizując swój miernik mocy INPEAK !

Bądź na bieżąco aktualizując swój miernik mocy INPEAK !

Już dziś wykonując aktualizację Twojego POWERCRANK’a do najnowszej wersji firmware (0.40 dla I gen. oraz 1.10 dla II gen) uzyskasz dodatkowe dane efektywności pedałowania.

Dane wysyłane protokołem ANT+ zostały wzbogacone o profil zawierający parametry: Pedal Smoothness (płynność pedałowania) oraz Torque Efectiveness (efektywność momentu).

Nasze badania nad efektywnością pedałowania wśórd zawodników MTB

Przeczytaj artykuł

Efektywność pracy jest mierzona z uwzględnieniem dodatnich i ujemnych momentów sił podczas każdego obrotu korbą. W uproszczeniu oznacza to, że miernik INPEAK rozpoznaje fazy obrotu korbą, w których naciskacie na pedał w odpowiednim kierunku (napędzając rower) i w kierunku przeciwnym (przeszkadzając drugiej nodze w napędzaniu roweru). Wykonane przez nas badania wykazały, że wielkość mierzonej przez nas efektywności pracy znacząco wpływa na ilość energii, którą zużywa kolarz jadący na rowerze. Dlatego śledząc, jak rozwija się ten parametr w procesie treningowym, będzie posiadać wiedzę o tempie zużywania się Waszych zapasów energetycznych (głównie glikogenu), a co za tym idzie także o tempie rozwoju zmęczenia. Jeśli efektywność Waszej pracy będzie rosła, będzie to oznaka zdolności do wykonywania coraz dłuższych treningów. Specjalnie dla Was wykonaliśmy też badania, w których oceniliśmy znaczenie mierzonej przez nasz miernik efektywności pracy dla wyników w wyścigu kolarzy górskich, podczas zawodów rangi UCI. Wyniki badań wykazały, że mierzony przez nas parametr w 49% decyduje o czasie uzyskanym w zawodach. Analizy statystyczne wykazały, że znaczenie wydajności pracy było większe niż popularnie stosowanych parametrów fizjologicznych, takich jak maksymalny pobór tlenu, czy moc progu beztlenowego.

Reasumując, miernik mocy INPEAK POWERCRANK pozwoli Wam pozyskiwać kolejne cenne informacje o postępach treningowych, zdolności do wykonywania treningów oraz poziomie Waszego przygotowania do startów w zawodach.

Życzymy Wam owocnej pracy, a INPEAK Team już pracuje nad ciągłym rozwojem mienrików mocy.

Rys 1. Korelacja pomiędzy wydajnością mechaniczną, a efektywnością momentu. Siła korelacji r=0,58, istotna statystycznie. Wydajność mechaniczna odpowiada w ok. 33% za efektywność wykorzystania energii podczas jazdy na rowerze. N=22. Grupę stanowią kolarze szosowi U23 (N=12) i kolarze górscy juniorzy i U23 (n=10).

Rys 2. Korelacja pomiędzy wydajnością energetyczną (efektywnością momentu), a czasem w zawodach MTB. Siła korelacji r=-0,75, istotna statystycznie. Wydajność mechaniczna odpowiada w ok. 56% za uzyskany czas podczas Pucharu Polski XC w Wałbrzychu. N=10 (juniorzy i U23).

Rys 3. Korelacja pomiędzy VO2max zawodnika, a stratą do zwycięzcy podczas zawodów XC rangi UCI C1. Grupę stanowią kolarze górscy juniorzy i U23 (n=11).

Teraz wystarczy, że pobierzesz i uruchomisz aplikację INPEAK Manager na swoim telefonie, a następnie wykonasz aktualizację. Takie to proste! (aplikacja dostępna w AppStore oraz Google Play).

Pamiętaj, niektóre liczniki rowerowe (np. Garmin) wymagają włączenia funkcji zapisu “Pedal Smoothness oraz Torque Efectiveness” w ustawieniach miernika mocy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *