{"id":1804,"date":"2024-04-11T15:50:19","date_gmt":"2024-04-11T13:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/inpeak.pl\/?p=1804"},"modified":"2024-04-11T15:51:05","modified_gmt":"2024-04-11T13:51:05","slug":"czy-jest-mi-potrzebny-pomiar-mocy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/czy-jest-mi-potrzebny-pomiar-mocy\/","title":{"rendered":"Czy jest mi potrzebny pomiar mocy?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejny drogi gad\u017cet czy bezcenne wsparcie w drodze po marzenia? Potrzebny, czy niepotrzebny? Naprawd\u0119 wart tego, aby na liczniku wy\u015bwietla\u0142a si\u0119 kolejne cyferki? Ka\u017cdy z nas przed zakupem miernika mocy zadawa\u0142 sobie te pytania niejednokrotnie. Tym bardziej, \u017ce ceny pomiar\u00f3w mocy nie nale\u017c\u0105 do najni\u017cszych i rozpoczynaj\u0105 si\u0119 od oko\u0142o tysi\u0105ca z\u0142otych. Co w wielu przypadkach mo\u017ce stanowi\u0107 znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 warto\u015bci naszego roweru. Zatem pytanie jest jak najbardziej na miejscu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" data-id=\"1805\" src=\"https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1805\" srcset=\"https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race.jpg 1000w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-600x400.jpg 600w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-800x534.jpg 800w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-768x512.jpg 768w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-168x112.jpg 168w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-160x107.jpg 160w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-187x125.jpg 187w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-264x176.jpg 264w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-200x133.jpg 200w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-270x180.jpg 270w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-290x193.jpg 290w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-120x80.jpg 120w, https:\/\/inpeak.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/INPEAK_Maja_Race-177x118.jpg 177w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 pytania, na kt\u00f3re musisz sobie odpowiedzie\u0107<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Do czego ma mi s\u0142u\u017cy\u0107 miernik mocy?<\/li>\n\n\n\n<li>Czy ma to by\u0107 urz\u0105dzenie pomiarowe wspomagaj\u0105ce w procesie trenowania?<\/li>\n\n\n\n<li>Czy mo\u017ce lubi\u0119 cyferki lubi\u0119 i traktuj\u0119 tego typu urz\u0105dzenia jako gad\u017cet dostarczaj\u0105cy wi\u0119kszej ilo\u015bci cyferek?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To w\u0142a\u015bnie na te pytania warto sobie odpowiedzie\u0107, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce pieni\u0105dze zosta\u0142y wydane w\u0142a\u015bciwie. Trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce kolarstwo to jedna z dyscyplin sportu, w kt\u00f3rej ewolucja sprz\u0119tu nast\u0119puje praktycznie ka\u017cdego dnia. W zale\u017cno\u015bci od tego, na jakim poziomie trenujemy i jakie stawiamy sobie cele, cz\u0119\u015b\u0107 z technicznych innowacji mo\u017ce by\u0107 dla nas zupe\u0142nie zb\u0119dna. Cz\u0119\u015b\u0107 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c okaza\u0107 si\u0119 ogromnym wsparciem w realizacji marze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bo do tanga trzeba dwojga<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi miernik mocy ma Ci pom\u00f3c w tym aby\u015b by\u0142 szybszy, je\u017adzi\u0142 bardziej ekonomicznie, d\u0142u\u017cej to tylko jego posiadanie Ci tego nie zapewni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zawiedziony? Zawiedziona? Spokojnie! Po\u0142\u0105czenie idealne to pomiar mocy i odpowiedni plan treningowy. Wykonywanie tego planu wed\u0142ug za\u0142o\u017ce\u0144. Korzystanie z danych, dostarczanych przez miernik. Bez tego moc b\u0119dzie jedynie kolejnymi cyferkami, wy\u015bwietlanymi przez Tw\u00f3j licznik. Je\u017celi pomiar mocy ma stanowi\u0107 element przemy\u015blanej, treningowej uk\u0142adanki, pewne jest to, \u017ce jego posiadanie pozwoli Ci przenie\u015b\u0107 trening na wy\u017cszy poziom. Trening w oparciu o pomiar mocy b\u0119dzie dla Ciebie drog\u0105 do bycia szybszym i bardziej wytrzyma\u0142ym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trening z pomiarem mocy w oparciu o plan treningowy to jasno sprecyzowane przedzia\u0142y mocy w kt\u00f3rym w zadanym czasie powinni\u015bmy jecha\u0107, brak zastanawiania si\u0119 co teraz, tylko wykonywanie zadanej pracy to co\u015b co wielu z nas odpowiada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Platforma treningowa AiTRAINER<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie masz czasu na cz\u0142onkostwo w klubie i wsp\u00f3lne treningi? Nie wiesz od czego zacz\u0105\u0107? Masz ma\u0142o czasu i poszukujesz systemu treningowego, kt\u00f3ry maksymalnie dopasuje si\u0119 do Twoich mo\u017cliwo\u015bci? Mamy na to rad\u0119. Polecamy platform\u0119 treningow\u0105 <a href=\"https:\/\/www.aitrainer.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AiTrainer<\/a>, kt\u00f3ra dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu sztucznej inteligencji i wiedzy sztabu trenerskiego, da Ci wsparcie, kt\u00f3rego potrzebujesz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w d\u0142ugich dystans\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mo\u017ce bikepacking? Miernik mocy coraz cz\u0119\u015bciej jest wybierany nie tylko przez osoby, kt\u00f3re trenuj\u0105 z my\u015bl\u0105 o wy\u015bcigach. Informacja o tym, ile wat\u00f3w generujemy w czasie jazdy jest te\u017c cenn\u0105 informacj\u0105 dla tych, kt\u00f3rzy wybieraj\u0105 si\u0119 na d\u0142u\u017csz\u0105 wypraw\u0119 lub startuj\u0105 w rajdach ultra. Dzi\u0119ki odczytom mocy mo\u017cliwe jest kontrolowanie jazdy tak, aby nie przeforsowa\u0107 si\u0119 na pocz\u0105tku i mie\u0107 si\u0142\u0119 do ko\u0144ca trasy. Utrzymywanie wat\u00f3w na odpowiednim poziomie i nie przekraczanie mo\u017ce zagwarantowa\u0107 komfort podczas trasy. Jazda na odpowiednim poziomie swojego FTP zapewnia d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 podczas wyprawy. Trzeba pami\u0119ta\u0107 aby przekracza\u0107 t\u0105 warto\u015b\u0107 tylko kiedy jest to konieczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I dla tych, kt\u00f3rzy dbaj\u0105 o swoje zdrowie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Powr\u00f3t na rower po kontuzji. Tu r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 miernik mocy. Jak? Aby zobaczy\u0107 jak szybko mi\u0119\u015bnie wracaj\u0105 do dyspozycji sprzed kontuzji. W przypadku uszkodzenia jednej z ko\u0144czyn zalecany jest miernik dwustronny, gdzie po dysbalansie mi\u0119dzy lew\u0105, a praw\u0105 ko\u0144czyn\u0105, mo\u017cemy obserwowa\u0107 progres w powrocie do sprawno\u015bci. Miernik mocy to szereg innych parametr\u00f3w z kt\u00f3rych mo\u017cemy wyci\u0105gn\u0105\u0107 wiedz\u0119 u\u017cyteczn\u0105 w procesie trenowania. To m. in. takie parametry jak pedal smoothness czy torque effectiveness.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowuj\u0105c!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi wi\u0119c zaliczasz si\u0119 do jednej z wy\u017cej opisanych grup (os\u00f3b, chc\u0105cych \u015bwiadomie trenowa\u0107 z planem i pomiarem mocy, mi\u0142o\u015bnik\u00f3w d\u0142ugich dystans\u00f3w lub rekonwalescent\u00f3w po kontuzji) pomiar mocy b\u0119dzie dla Ciebie ogromnym wsparciem w d\u0105\u017ceniu do cel\u00f3w, kt\u00f3re sobie postawi\u0142e\u015b. Niech MOC b\u0119dzie z Tob\u0105!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolejny drogi gad\u017cet czy bezcenne wsparcie w drodze po marzenia? Potrzebny, czy niepotrzebny? Naprawd\u0119 wart tego, aby na liczniku wy\u015bwietla\u0142a si\u0119 kolejne cyferki? Ka\u017cdy z nas przed zakupem miernika mocy zadawa\u0142 sobie te pytania niejednokrotnie. Tym bardziej, \u017ce ceny pomiar\u00f3w mocy nie nale\u017c\u0105 do najni\u017cszych i rozpoczynaj\u0105 si\u0119 od oko\u0142o tysi\u0105ca z\u0142otych. Co w wielu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1805,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[],"class_list":["post-1804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tech"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1809,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1804\/revisions\/1809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}