{"id":1791,"date":"2024-04-11T15:23:45","date_gmt":"2024-04-11T13:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/inpeak.pl\/?p=1791"},"modified":"2024-11-04T15:25:10","modified_gmt":"2024-11-04T14:25:10","slug":"jak-wybrac-pierwszy-pomiar-mocy-do-roweru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/jak-wybrac-pierwszy-pomiar-mocy-do-roweru\/","title":{"rendered":"Jaki pomiar mocy do roweru wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\r\n

Nadszed\u0142 TEN moment! Wielokrotnie s\u0142ysza\u0142e\u015b ju\u017c o tym, \u017ce inni \u201ctrenuj\u0105 na watach\u201d. M\u00f3wi\u0105, \u017ce kontrola treningu jest znacznie lepsza, ni\u017c przy pomiarze t\u0119tna. Por\u00f3wnuj\u0105, analizuj\u0105, skrz\u0119tnie zapisuj\u0105 zbierane przez liczniki dane o mocy. Teraz przyszed\u0142 czas na Ciebie. Decyzja zapad\u0142a. Pozosta\u0142o wybra\u0107 odpowiedni miernik. Jaki wybra\u0107? Na to w\u0142a\u015bnie pytanie dzisiaj odpowiadamy.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trzy pytania, na kt\u00f3re musisz odpowiedzie\u0107 sobie przed zakupem pomiaru mocy.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Po pierwsze: wyb\u00f3r roweru w kt\u00f3rym chcemy zamontowa\u0107 pomiar mocy.<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

W sytuacji gdy posiadasz co najmniej dwa rowery (np. treningow\u0105 szos\u0119\/gravel oraz startowe MTB) w pierwsze kolejno\u015bci powiniene\u015b zamontowa\u0107 pomiar mocy do roweru na kt\u00f3rym najwi\u0119cej trenujesz, dopiero w drugiej kolejno\u015bci wyposa\u017cy\u0107 w pomiar mocy sw\u00f3j rower startowy. Analiza danych pomiaru mocy ze start\u00f3w jest bardzo drogocenn\u0105 wiedz\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do optymalizacji procesu treningowego.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Po drugie: pomiar mocy na korbie, w peda\u0142ach, w paj\u0105ku, w pia\u015bcie ko\u0142a czy w osi korby?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Opcji jest wiele. Kiedy wiemy ju\u017c do jakiego roweru chcemy zamontowa\u0107 pomiar mocy, musimy zastanowi\u0107 si\u0119 na mo\u017cliwo\u015bciami jakie mamy. Je\u017celi trenujemy na szosie mamy do wyboru: pomiar mocy na korbie, w peda\u0142ach, w paj\u0105ku, w pie\u015bcie ko\u0142a lub w osi korby. Ka\u017cde z tych zastosowa\u0144 ma swoje wady i zalety.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pomiar mocy w peda\u0142ach:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

W przypadku wypadku\/szlifu na szosie w pierwszej kolejno\u015bci na uszkodzenia nara\u017cone s\u0105 peda\u0142y. Ci\u0105g\u0142e wpi\u0119cia i wypi\u0119cia powoduj\u0105 zu\u017cywanie. W kolarstwie g\u00f3rskim peda\u0142y s\u0105 mocno nara\u017cone na uderzenia w np. w kamenie. Zalet\u0105 pomiaru w peda\u0142ach jest natomiast mo\u017cliwo\u015b\u0107 prze\u0142o\u017cenia ich do innego roweru.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pomiar mocy w ramionach korby:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trwalszym, bardziej odpornym na uszkodzenia\u00a0 rozwi\u0105zaniem, s\u0105 pomiary mocy montowane na ramionach korby. Wad\u0105 ich jest na pewno mniejsza wygoda w przek\u0142adania pomi\u0119dzy rowerami, w por\u00f3wnaniu do peda\u0142\u00f3w.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pomiar mocy w paj\u0105ku:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Jest solidnym rozwi\u0105zaniem, mierz\u0105cym moc ca\u0142kowit\u0105 z obu n\u00f3g. Minusem tego rozwi\u0105zania jest ograniczona ilo\u015b\u0107 korb oraz r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 standard\u00f3w mocowania oraz offsetu z\u0119batek.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pomiary mocy w pia\u015bcie tylnego ko\u0142a:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rzadko stosowany ze wzgl\u0119du na niepraktyczno\u015b\u0107 u\u017cytkowania oraz dodatkowe koszty zwi\u0105zane z zapleceniem nowego ko\u0142a, kt\u00f3re cz\u0119sto b\u0119dzie odbiega\u0107 od seryjnego kompletu kt\u00f3ry mamy w rowerze.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pomiar mocy w osi korby:<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

To rozwi\u0105zanie pomiaru mocy jednostronnego, mierz\u0105cego moc z lewej nogi. Mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na nie producenci korb w kt\u00f3rych o\u015b jest zintegrowana z lew\u0105 korb\u0105.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Po trzecie: pomiar jedno czy dwustronny?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kolejnym dylematem z kt\u00f3rym spotkasz si\u0119 podczas wyboru pomiaru mocy to czy potrzebny Ci pomiar jednostronny czy obustronny. Jednak na to pytanie bardzo obszernie odpowiemy w kolejnych artyku\u0142ach dotycz\u0105cych obustronnych pomiar\u00f3w mocy.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadszed\u0142 TEN moment! Wielokrotnie s\u0142ysza\u0142e\u015b ju\u017c o tym, \u017ce inni \u201ctrenuj\u0105 na watach\u201d. M\u00f3wi\u0105, \u017ce kontrola treningu jest znacznie lepsza, ni\u017c przy pomiarze t\u0119tna. Por\u00f3wnuj\u0105, analizuj\u0105, skrz\u0119tnie zapisuj\u0105 zbierane przez liczniki dane o mocy. Teraz przyszed\u0142 czas na Ciebie. Decyzja zapad\u0142a. Pozosta\u0142o wybra\u0107 odpowiedni miernik. Jaki wybra\u0107? Na to w\u0142a\u015bnie pytanie dzisiaj odpowiadamy. Trzy pytania, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1793,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[],"class_list":["post-1791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tech"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1791"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10114,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791\/revisions\/10114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inpeak.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}