WPROWADZENIE

Czas zorganizować Twój proces budowania formy. Aby ułatwić Ci właściwe planowanie, realizowanie, kontrolowanie oraz analizowanie procesu treningowego, przygotowaliśmy mały poradnik. Fachową wiedzą podzielili się z nami dr Rafał Hebisz i Bartosz Huzarski. Połączenie naukowego podejścia Rafała Hebisza z praktyczną wiedzą, którą Huzar zgromadził przez lata zawodowego ścigana, sprawiło, że trzymasz w rękach opracowanie, które pomoże Ci efektywnie trenować z miernikiem INPEAK. Nie jest to gotowa rozpiska, a porcja wiedzy i doświadczeń dzięki której sam stworzysz plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb oraz możliwości. Z naszym poradnikiem nauczysz się jak słuchać swojego organizmu, wyciągać wnioski i planować oraz analizować treningi w drodze do uzyskania jak najlepszej dyspozycji.

Życzymy miłej zabawy.

© Mikołaj Jurkowlaniec & zespół Inpeak

 

Load More